[Khóa 2] Bơi lội Cơ bản

1. Mục tiêu

• Phát triển kỹ năng bơi lội cơ bản cho học viên.
• Xây dựng sự tự tin và thoải mái khi tiếp xúc với nước.

2. Hình thức học tập

• Học trực tiếp tại hồ bơi với sự hướng dẫn tận tình của giáo viên.
• Xem video và học kiến thức dưới nước trên hệ thống lớp học số để củng cố kiến thức.

3. Nội dung học tập

Khóa học sẽ tập trung vào các nội dung cơ bản sau: 

• Buổi Khởi Động: Làm quen với nước, khởi động cơ thể.
• Nội Dung 1: Học cách thở và nổi người trong nước.
• Nội Dung 2: Học kỹ thuật sử dụng chân và tay khi bơi.
• Nội Dung 3: Kết hợp kỹ thuật chân, tay và hơi thở.
• Nội Dung 4: Luyện tập bơi và điều chỉnh kỹ thuật.
• Nội Dung 5: Tự tin bơi và học kỹ năng đứng trong nước.

4. Thời gian 

• Liên tục mở lớp đào tạo theo các khung giờ linh hoạt trong tuần và cuối tuần.

• Thứ 2 đến Thứ 6 (16:20 - 17:30)
  
• Thứ 2 đến thứ 6 (17:30 - 18:30)
  
• Thứ 7 & CN (8:30 - 9:40)
  
• Thứ 7 & CN (9:45 - 10:55)
  
• Thứ 7 & CN (13:15 - 14:25)
  
• Thứ 7 & CN (14:30 - 15:40)
  
• Thứ 7 & CN (15:45 - 16:55)

• Mỗi buổi học kéo dài từ 1 giờ đến 1 giờ 30 phút.