Phổ cập bơi Cấp tốc

1. Mục tiêu:

• Phát triển kỹ năng bơi lội cơ bản trong thời gian ngắn.
• Nâng cao khả năng tự bảo vệ và phòng tránh nguy cơ đuối nước cho đối tượng học sinh.
• Tạo cơ hội tiếp cận với hoạt động bơi lội và rèn luyện kỹ năng bơi cho các em sống ở vùng nông thôn, ngoại ô, gần sông nước.

2. Đối tượng:

• Học sinh vùng nông thôn, ngoại ô, sống gần sông nước.
• Những người chưa có kinh nghiệm hoặc kỹ năng bơi cơ bản.

3. Nội dung:

• Buổi Khởi Động: Làm quen với nước, cảm nhận cơ hội vàng.
• Học cách thở và nổi người trong nước.
• Học kỹ thuật sử dụng chân và tay khi bơi.
• Kết hợp kỹ thuật bơi với động tác bơi ếch, bơi sải.
• Luyện tập bơi và chỉnh sửa kỹ thuật.
• Tự tin bơi và học kỹ năng đứng trong nước.
• Tập trung vào các kỹ thuật cơ bản và kỹ năng tự cứu.

4. Thời lượng:

• Chương trình kéo dài trong 8 buổi, với mỗi buổi có thời lượng từ 1 đến 1.5 giờ, tùy thuộc vào năng lực và tiến độ học của học sinh.